2008年04月16日（水）
先日、あんまり体調がよくない時に病院に行きました。
その時に、体が弱いのを治していこうという話になって・・・
体質改善からと聞かれて答えたのですが・・・
どうやら、私は水分を人より半分以下しか取ってないことに気づきました(￣▽￣;)
あれ〜？
確かに、ゴクゴクとは飲めない私。
そこまでとは・・・・
血液ドロドロな上に、貧弱・・・
その上便秘症(;＞_＜;)
まずは、食物繊維をたくさん取ってね
と言われたので・・・↓
ファイブミニを1日1本飲むことに。（画像クリックすると買えます）
野菜ジュースは飲めないんですよ・・・・(ノ_・。)
そしてお医者さんからもう1つ。
1日に、1.5〜2リットルの水分を飲んでください。
↑ですか・・・(゜m゜;)
仕事先に1.5Ｌを持っていって飲み干すぐらいがいいらしい。
いきなり、無理ですよ〜〜〜o(T□T)o
と、いいながらも水分なら何でもいいというので、
必死に数えては一日に1.5Ｌ飲んでます。
どんだけ、不健康なんだ私〜〜〜(￣▽￣;)
と・・・とりあえず頑張りまっす。
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体質改善からと聞かれて答えたのですが・・・
どうやら、私は水分を人より半分以下しか取ってないことに気づきました(￣▽￣;)
あれ〜？
確かに、ゴクゴクとは飲めない私。
そこまでとは・・・・
血液ドロドロな上に、貧弱・・・
その上便秘症(;＞_＜;)
まずは、食物繊維をたくさん取ってね
と言われたので・・・↓
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野菜ジュースは飲めないんですよ・・・・(ノ_・。)
そしてお医者さんからもう1つ。
1日に、1.5〜2リットルの水分を飲んでください。
↑ですか・・・(゜m゜;)
仕事先に1.5Ｌを持っていって飲み干すぐらいがいいらしい。
いきなり、無理ですよ〜〜〜o(T□T)o
と、いいながらも水分なら何でもいいというので、
必死に数えては一日に1.5Ｌ飲んでます。
どんだけ、不健康なんだ私〜〜〜(￣▽￣;)
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おいしそうなお茶ですが、自分の場合は焼酎を混ぜてしまいそうなので、かえって体に悪いかもしれません。
私はお茶をたくさん飲むので、水分取れているかな〜。
冷たいのを1.5Lはつらいですね。
でもこれで体調が良くなるなら♪
冷たいのを1.5Lはつらいですね。
でもこれで体調が良くなるなら♪
かーかみ |
2008.04.16(水) 18:30 | URL
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